Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
51 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 152.22g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Милково Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Корица, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Bornier Горчица Дижонская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Куриное Филе, Помидоры, Милково Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Магнит Мексиканская Смесь. Dinner: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|