|
Вот как-то так🙃
|
49.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 130.62g | Carbs: 69.52g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. Lunch: Перекресток Креветки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (без Кожуры). more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|