|
Носоглотка болит, сопли ручьем, много пью жидкости. Это она)
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 102.50g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Начинка лук-яйцо, Начинка капуста-морковь. Lunch: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Плов со свининой, Кофе. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Подовый, Межениновская Птицефабрика Филе, Начинка капуста-морковь, Шарлотка. Snacks/Other: О'кей Грецкий Орех, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Томское Молоко Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 19 minutes, Cooking - 1 hour and 2 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|