Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 95.24g | Carbs: 165.84g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Клубника. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Kotanyi Масло Тыквенное, Карат Творог Зерненый 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Грудка Индейки, Карат Творог Зерненый 4%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вино Красное Сухое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Глобус Творожная Запеканка. Snacks/Other: Рузский Бифилайф, Valio Молоко 1,5%, Глобус Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|