Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 82.40g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Синнабон, ПП🥯, Милетто Сыр Творожный , Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» Обезжиренный, Мак, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Ермолино Конфеты Звездолет, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Красное Яблоко, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ПП🥯, Милетто Сыр Творожный , Фабрика Качества Куриный Рулет, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, 🥮. Dinner: ВкусВилл Медовик Традиционный, Коньяк, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык Куриный , Штолле Пирог с Грибами. Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 3 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Apple Health - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|