Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 71.42g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|