Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
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69.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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991 kcal
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Fat: 35.48g | Prot: 78.88g | Carbs: 95.34g.
Breakfast: 허쉬 무가당 코코아파우더, 오트밀, 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 야쿠르트 라이트, 실의힘 생나또, 치아씨드, 블루베리. Lunch: 목우촌 황칠오리훈제, 오쿡 그릴닭가슴살, 새송이버섯, 프레지덩 무염버터, 풀무원 국산 숙주, 팽이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 딸기, 새우구이. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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