|
Вчера опять получила нагоняй от врача. Пошли отеки на голени и ставят патологическую прибавку веса. До 28 числа прописали диету и лекарства от отечности. Задача не набрать вес, а наоборот скинуть или удержать на месте.
|
82.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 45.95g | Carbs: 265.80g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Каждый День Шоколадный Напиток, Шармель Зефир Бело-Розовый, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Ржаной Хлеб, Дубки Колбаса Краковская. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Тимоша Халва Подсолнечная, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнолия Котлеты Морковные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|