Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 90.94g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Ржаной Хлеб из 100% Муки Грубого Помола, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чернослив, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|