Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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71.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 54.09g | Prot: 65.52g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: 딸기, 사과, 호두, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 야쿠르트 야쿠르트 라이트. Lunch: 토마토, 햇반 햇반 (210g), 야채샐러드 (드레싱없이), 목우촌 황칠오리훈제, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 동원 동원참치. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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