Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
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72.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1174 kcal
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Fat: 30.57g | Prot: 97.64g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 플레인 베이글, 키위 열매, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또. Lunch: 오쿡 그릴닭가슴살, 메추리알장조림, 건새우볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 햇반 햇반 (210g), 파래무침. Dinner: 삶은계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 오쿡 그릴닭가슴살. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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