Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 31.86g | Prot: 88.69g | Carbs: 54.20g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Оливковое Масло, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, Сливочное Масло. Dinner: Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог 5%. Snacks/Other: Alpen Батончик Мюсли Злаковый с Изюмом и Орехами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|