Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 93.16g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели из Индейки под Сыром, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок. Snacks/Other: Zero Джем Чёрная Смородина, Valio Молоко 1,5%, Бологовский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|