Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 106.32g | Carbs: 22.74g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сердце Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыр Гауда, Яйцо, Кофе (Эспрессо), Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Колбаса, Сердце Куриное. Dinner: Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|