Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 115.99g | Prot: 91.57g | Carbs: 220.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Яблоко, Оливковое Масло, Рогачев Сгущенка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Шоколад Горький 72% , Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|