Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 82.08g | Carbs: 71.76g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Ayran, Namet Piliç Füme, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Snacks/Other: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık, Badem, Nescafe Sade. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Dün doğum günümdü yedim ve sonuç 800 gram
21 Mar 19 by member: Jale64
|
Doğum günün kutlu olsun gerisini boşver 💋
22 Mar 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
22 Mar 19 by member: Jale64
|
Tek bir günde mi oldu bu? Neler yemiştiniz? Bence takmayın geri vermek bir haftalık çabaya bakar
22 Mar 19 by member: p.sarigul
|
22 Mar 19 by member: p.sarigul
|
Bolca zeytinyağlılar kalamar et sote koca bir porsiyon, yaprak ciğer, kabak ve incir tatlısı, küçük boy pastanın yarısı..... sayabildiklerim bunlar
22 Mar 19 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|