Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
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70.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1069 kcal
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Fat: 40.18g | Prot: 60.94g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: 키위 열매, 블루베리 (무당, 냉동), Bob's Red Mill 오트밀, 매일 바이오 플레인 로어슈거 (150g), 말린 치아씨드. Lunch: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 으깬 감자, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 오쿡 그릴닭가슴살, 새송이버섯, 팽이버섯. Dinner: 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 상하치즈 체다 슬라이스, 방울 토마토, 당근. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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