Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 118.63g | Carbs: 253.14g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Карат Сыр Плавленый Дружба, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Кекс, Пшеничная с овощами, Котлеты рыб, Суп. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Оладьи овсяные, Салат морк, Пшеничная с овощами, Котлеты рыб. Snacks/Other: Дымка Печенье Сахарное Классическое, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|