Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 102.36g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Банан, Молочное Сияние Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Ашан Редис, Авокадо Авокадо, Лента Мидии Мясо Замороженное . Dinner: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Чечевичный Суп-Пюре. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ореховая Роща Миндаль, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bitiniti's Weight History
|