Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 91.83g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Густо Марини Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Укроп, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Чай с Лимоном, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|