Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 90.74g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Ананас, Kotanyi Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vita Живая Каша Овёс, Тушеные Овощи, Тунец. Dinner: Vita Живая Каша Овёс, Тушеные Овощи. Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Vita Живая Каша Овёс, Valio Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Valio Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Valio Молоко 1,5%, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|