Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 91.44g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Окей Манго, Клубника, Физалис, Голубика, Красная Смородина. Lunch: Капуста Белокочанная, Петрушка, Котлеты из минтая, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Свежая, Кинто Ткемали Нежный, Укроп. Dinner: Зеленая Компания Тофу, Tini Вино, Желтый Сладкий Перец, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bonfesto Рикотта Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Лосось Атлантический, Огурец (с Кожурой), Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|