Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 59.94g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Избенка Сырники с Овсяной Крупой. Lunch: Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Арахис, Пискаревский Молоко 2,5%, Перекресток Багет Ржаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|