Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 76.39g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Приготовленный Сухой Нут, Варенье, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Очищенные Семена Подсолнечника, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|