Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 84.98g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Ашан Слойка с Творогом, Сметана , Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Омлет с Молоком. Lunch: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Крекеры, Сахар, Чай, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Белый Хлеб, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|