Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 84.77g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Щедрые Хлебец Гречневый, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Кедровые Орехи , Щедрые Хлебец Гречневый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленые Оливки, Маслины, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидор Запеченный, Сыр Адыгейский, Bonduelle Цукини Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сырники ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, Бабаевский Элитный 75% Какао, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraMogucheva's Weight History
|