Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 42.63g | Carbs: 384.67g.
Breakfast: I’M Happy Хлебцы «Санте» Рисовые со Стевией, Интелл Финики, Sunduk Funduk Лукум Ароматный Яблоко, Sunduk Funduk Атом Кунжут, Магнит Банан, Здоровое Питание Сливки Соевые, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная (22Гр). Lunch: Магнит Яблоко, Слуцкий Хлебзавод Хлебец «Фитнесс Плюс», Sante Паштет Соевый с Грибами. Dinner: Гиппо Булка Деликатесная, Минские Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль , Семейные Секреты Варенье Клубничное, Годуновъ Сушки Ванильные. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
integras's Weight History
|