Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 58.16g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Лимонный Сок, Зеленый Чай. Lunch: Цикорий с Молоком, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Арахис, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Данон Йогурт, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|