Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 81.58g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Valio Молоко 1,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Глобус Овощи по-Корейски , Грудка Индейки, Перепелиное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алтай Кедровое Масло, Тушеные Овощи, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Глобус Овощи по-Корейски . Dinner: Вино Красное Сухое, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Ежевика, Глобус Овощи по-Корейски , Грудка Индейки, Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Банан, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками, Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Фундук Фундук, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|