Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 80.39g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Редька, Куриное Филе Вареное. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Простоквашино Сметана 10%, Хлеб Цельнозерновой, Борщ со Свининой. Dinner: АТБ Яблоко Голден, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Сыр Голландский, Свинина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, President Сметана 10%, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна8703's Weight History
|