Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 103.60g | Carbs: 197.59g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: Магнит Банан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Bornier Горчица Дижонская, Данон Йогурт 2,5%, Милково Сыр Моцарелла, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Корица. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Snacks/Other: Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|