Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 61.84g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Капустный Салат. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Вятушка Творог 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|