Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 107.04g | Prot: 113.85g | Carbs: 238.53g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Котлета кур, Рис с овощами, Суп. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Активиа Йогурт с Клубникой, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Гречка Отварная, Яйцо, Салат морк. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|