Sok9140's Journal, 20 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
65.4 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 March 2019:
1336 kcal Fat: 53.89g | Prot: 80.92g | Carbs: 135.21g.   Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Добряна Сыр Мраморный, Банан. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожная Запеканка с Яблоком 13.03. Snacks/Other: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.