Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 80.92g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Добряна Сыр Мраморный, Банан. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Творожная Запеканка с Яблоком 13.03. Snacks/Other: Iberica Бальзамический Соус-Крем, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|