Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 123.81g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Вишней, Garden Of Life Кокосовое Масло, Приправыч Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, Жокей Кофе, Сыр Российский, California Gold Nutrition Омега-3, Лазовский Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Yumearth Organic Pops, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Конти Супер Контик, Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Силовая тренировка - 50 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet1608's Weight History
|