|
О как вода гуляет в организме😃 В очередной раз убеждаюсь, что на вес ориентироваться не особо нужно😇
P.S. Весы проверила, исправны. С начала сама не поверила
|
47.8 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 128.30g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (без Кожуры). Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Сацебели, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Sen Soy Чили Соус, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: ВкусВилл Пюре из Персика, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|