Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 82.03g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Ашан Мини-Багет Ржаной, Арахис, Ирга, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Селедка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Российский, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: Всеслав Хлеб Чусовской, Голден Яблоко , Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные , Мёд. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|