Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 68.50g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Орехи Кешью, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Груша Конференс, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|