Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 60.19g | Carbs: 114.18g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Зеленый Чай, Теремок Гороховый Суп Постный, Теремок Винегрет Постный. Dinner: Валдайский Погребок Томаты Неочищенные в Томатном Соке, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Капуста Белокочанная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|