Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 124.94g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Lunch: Сельдерей, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индеек, Индилайт Филе Бедра Индейки, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bornier Горчица Дижонская, Милково Сыр Моцарелла, Данон Йогурт 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Морковь Свежая, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|