Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
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88.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2384 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 86.28g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: 浅漬け, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: ローソン 桜餅（こしあん）, ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ, 味噌汁, ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン 味わい握り寿司. Dinner: 赤ワイン, マティーニ, ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サイコロステーキ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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