Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 42.97g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness, Чай с Сахаром. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Котлета Говяжья, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Гречка Отварная. Dinner: Окей Салат из Квашенной Капусты, Омлет с Молоком, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Сыр Российский, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergei55rus's Weight History
|