Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 169.27g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Ягоды, Свое Творожный Кекс LM, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свое Творожный Кекс LM, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Молочное Дело Творобушки, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Energon Protein Bar Малина. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|