svlight77's Journal, 18 Mar 19

Завтрак: черный кофе, ржаной сухарик.
Обед: 300г запеченой куриной грудки с стручковой фасолью на пару.
Ужин: 200г трески на пару с стручковой фасолью на пару.

58.7 kg Lost so far: 21.3 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

806 kcal

Fat: 12.56g | Prot: 140.74g | Carbs: 21.59g.   Breakfast: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Стручковая Фасоль на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Стручковая Фасоль на Пару. more...

1588 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...