Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 52.68g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лимон, Морковь, Зеленое Яблоко, Сельдерей. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Морковь, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм (без Косточек), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%, Лимонный Сок, Корень Сельдерея, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|