Renkola's Journal, 18 Mar 19

Renkola's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019

61.9 kg Lost so far: 5.1 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 March 2019:

1081 kcal

Fat: 50.16g | Prot: 42.17g | Carbs: 112.55g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Sarımsak, Yoğurt, Wasa Original, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz. more...

1521 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.0 kg a Week

29 Supporters Support

Comments

Tebrikler canim👏😘

18 Mar 19 by member: tulyy59

Teşekkür ederim Tülayım 😃😘😍💪🏻

18 Mar 19 by member: Renkola

Tebrikler Natalie👏👏👏 darısı bana inşallah ben tartılmaya korkuyorum ayda 1 anca çıkıyorum tartıya korkumdan 🤦🏼‍♀️

18 Mar 19 by member: Melikeklk

Tebrikler👏👏👏

18 Mar 19 by member: merkez valisi

Melikecim korkma canım zaten kaç kilo geride bırakmışsın kalanı da gider onların başka şansı yok 😃 bu kiloların nasıl geldiğini düşün, ondan başka korkacak bişey varmı? ))) teşekkür ederim canım 🤗😘🙏🏼

18 Mar 19 by member: Renkola

Merkez valisi çok çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🤗😘

18 Mar 19 by member: Renkola

Tebrikler Natalie’im 🤗

18 Mar 19 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤

tebrikler harika 🤗👏👏👏

18 Mar 19 by member: deryoooo

Özlemim teşekkür ederim hepimize 😍🤗😘

18 Mar 19 by member: Renkola

Deryoooo çok ama çok teşekkür ederim 😄🤗👍🏼

18 Mar 19 by member: Renkola

Tebrikler canım😘😘😘

18 Mar 19 by member: uswindy

Meltemcim teşekkür ederim canım 🤗😘🌻

19 Mar 19 by member: Renkola

Tabağımdaki dünkü cicekler bunun içindi Natalie’m 🙈 Tebrik ederim 😘

19 Mar 19 by member: burcus19

Hahah sağol Burcucuğum çok iyisin 🌺🌺🌺😍🤗😘

19 Mar 19 by member: Renkola


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Renkola's Weight History

View Complete History

Renkola's Journal, 18 Mar 19

Submit a Comment

Renkola's Weight History