Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 81.31g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Голубика, Перепелиное Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Яичный Белок, Hochland Мягкий Молодой Сыр в Рассоле. Lunch: Тушеные Овощи, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Kotanyi Масло Тыквенное, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Пельмени из Тунца. Dinner: Б.Ю. Александров Кефир Термостатный 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Фундук Фундук, Ананас, Глобус Запеканка из Творога, Клубника. Snacks/Other: Перекресток Гранадилла, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Swiss Original Горький Шоколад 72%, Банан, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|