|
153 день от начала тернистого пути похудения, решилась на мороженку 😍 запланировано. И она уже не такая вкусная,как раньше,приторно чет,а какао толком не чувствуется. Раньше очень любила шоколадный гигант.🤷 зато больше не будет дикого желания его съесть.😬
|
51.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 112.42g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Корица, Сам-По Гигант Шоколадный. Lunch: Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Данон Йогурт 2,5%, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Укроп, Пятерочка Банан, Корица, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкус Детства Пастила. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2033 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Showering - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|