Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 75.31g | Carbs: 270.57g.
Breakfast: Апельсин, Чай с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Lunch: Хреновина, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Молоко 2,5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Dinner: Зеленый Чай, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Клубникой, Ватрушка с Творогом, Американо. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasinasasa71's Weight History
|