|
81/64/84
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 113.53g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Суфле из Тыквы и Рикотты . Lunch: Хлеб, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Рассольник Постный. Dinner: Свежий Хлеб Булка на Здоровье , Клейкий Рис. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|